מבנה התוכנית השבועית

המסע של TIERRA נבנה כמעגל חי ונושם —
המתרחש בארבע פעימות קבועות לאורך השבוע.
כל פעימה מחוברת לאחרת,

כך שהחיים עצמם הופכים לשדה של תרגול, נוכחות והגשמה.

​

🌑 מוצאי שבת · פתיחת השבוע

כוונה, אנרגיה, חיבור לתדר הפנימי

בכל מוצאי שבת, בין 20:00–22:00, נפתח המעגל השבועי בוואטסאפ.
זהו רגע של התכנסות והקשבה – כל אחת משתפת מה חשוב לה השבוע,
ברמה האישית, הרגשית, המקצועית או המשפחתית.

אנחנו כותבות גם מה אנחנו רוצות, וגם מאיפה אנחנו פועלות –
מאיזה תדר, מאיזו תחושה בגוף, מה מבקש הזנה.

זו פתיחה נשית עמוקה שמחברת אותנו למקום הנכון לפעול ממנו –
לא רק "מה אני עושה השבוע", אלא מאיפה אני עושה את זה.

 

🌒 במהלך השבוע · המרחב החי

תמיכה, שיתוף, השראה, חיבור מתמשך

הקבוצה פתוחה לאורך כל השבוע –
מרחב נשי חי ותומך לשיתופים, השראה, בקשת תמיכה, ויצירה.

זה המקום לשתף איפה הצלחתי, איפה קשה לי, מה נפתח בי, ומה אני צריכה כרגע.
המרחב הזה הוא שדה אנרגטי פתוח, לא צ'אט –
מרחב שבו כל אחת נראית, נשמעת ונאהבת בדיוק כפי שהיא.

 

🌓 בסוף כל יום · תרגול ההקשבה לנביאה

נוכחות יומית, חיבור פנימה, איזון אנרגטי

תרגול יומי רך של מודעות והקשבה:
מה היה לי היום פתוח וזורם?
מה היה מאתגר או התנגד בי?
מה האנרגיה שלי מבקשת עכשיו?

זהו תרגול של חיים מתוך נביאה נשית –
למידה של פעולה מתוך הקשבה לרגע, לא מתוך דחיפה או תכנון קשיח.
הקבוצה מחזיקה את ההקשבה הזו ומשקפת אותה באהבה.

 

🌕 יום שלישי · מפגש עומק בזום

תודעה, רגש, גוף וכלים לחיים

מפגש שבועי של עומק ולמידה:

• מחזור בוקר: 09:00–11:00

• מחזור ערב: 19:00–21:00

 

המפגש בנוי משלושה חלקים:
1️⃣ שיתופים מהשדה – נראות וחיבור אנושי.
2️⃣ תרגול עומק – נשימה, תנועה מודעת, עבודה רגשית או קול.
3️⃣ למידה חיה – כלים, שיח ותובנות על נושאים כמו יחסים, גבולות, ביטוי, שפע, עונג ואהבה.

מפגש שלישי הוא הלב התודעתי של התוכנית –
המקום שבו הידיעה הופכת לחוויה, והחוויה הופכת לכלי חיים.

 

 יום חמישי · מפגש אנרגטי ־מיני

גוף, תשוקה, עונג, אנרגיית חיים

בכל יום חמישי בבוקר, בין 7:30–07:00, ניפגש למרחב עומק ייחודי
שנועד להניע את אנרגיית החיים בגוף –
דרך עבודה מדיטטיבית, פיזית ואנרגטית.

נשלב תרגולי קונדליני, נשימה, תנועה אירוטית, תשוקה ומדיטציות עונג.
זהו שדה של ריפוי והיזכרות בכוח היצירה הטבעי שבנו –
המנוע של החיים עצמם.

התרגול הזה הוא גם אישי וגם קבוצתי –
כל אחת ממשיכה לתרגל בבית, בקצב שלה,
והמפגש משמש עוגן קבוצתי לתדר של עונג ונוכחות בגוף.

 

 סגירה והטמעה

אינטגרציה, נוכחות, חיים מהגוף

לאורך השבוע כולו נשארת פתוחה ההקשבה לגוף ולחיים,
כך שהתהליך הופך לחלק טבעי מהיומיום.
התרגול ממשיך לנשום דרך מה שאת חיה, אוכלת, אוהבת, יוצרת.

​

​

​

​